Haker Moze byc prawda Ja znam zawonika co sie powinol jak mial 40 z hakiem moze z 42 max.Wyszedl po 2 latach prawie z 50 na okolo 190 cm (bez zaprawy) nawijal ,ze na sucho jechal.. chyba juz wiem co to za suchota byla chociaz na dzielnicy byly ploty ze koxy walil... a co do tematu sa jakies esicleny ktore zostaja zmetabolizowane ,znam paru [...]
[...] lykam jeszcze beta karoten E (ale to chyba neibedzie kolidowac z tamtym) JESLI W DAWKI NIE SA ZBYT WYSOKIE (CZYTAJ ETYKIETY) TO JEST OK,, ALE W TYM PRZYPADKU NALEZY UWAZAC Z DAWKAMI, ORGANIZM MAGAZYNUJE TE WITAMIMY i teraz moje zasadnicze pytanie jak to brac i czy to ze soba niebedzie tworzyc czegos "zlego" dla mnie Fakty, nie mity
[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa
[...] syf, nie mogę za cholerę dostać 200mg Deki (wszystkich wywiało na wakacje?) a z 50mg to strata czasu i kasy. Ale dlaczego mówię o Dece - no bo chcę ją złączyć z metą. CZy jak doładuję 5 strzałów Deki 200-setki + 100 tabletek mety to jak to wypadnie na masie w stosunku do samej mety tak jak wspomniałeś 200 tabl. I czy mam potem brać coś na [...]
dieta jest bialko tylko uzupelnia ile go brac jak waze 75kg??? kręcisz coś; jeśli dieta jest, to powinieneś wiedzieć, ile białka na kilogram przyjmoojesz (w diecie); powinieneś też wiedzieć, ile białka brakooje tobie do pokrycia zapotrzebowania (brak możesz uzoopełnić odżywką); więc...? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-23 21:06:06
No dobrze w takim razie jak za niedługo skończą mi się: -Dymatize Elite Whey Protein -BCAA Xtra -Up Your Mass -Trec CM3 To mogę kupić sobie po prostu Weider - Giant Mega Mass 4000 i brać 2 razy dziennie (to w końcu białko) tak ? A dodać można ten Universal Nutrition - Storm jako przed treningówkę czy to też do przerwy zaliczyć ?
Hmm wogóle ci odradzam kretke i HMB za młody jesteś!!!Na kretke poczekaj jeszcze z rok podobnie jak z HMB(dla mnie ten suplement jest nie sprawdzont i szkoda kasy na niego). Kup sobie białko i Glutamine i będzie dobrze trzymaj diete A co do ciebie Kamikadze to widze, że jesteś mądrzejszy jak ci mówią nie bierz kretki a ty chcesz ją brać zobaczymy [...]
[...] badania robi sie poziom kreatyniny, nie ma chyba bardziej pospolitego badania. Podwyższony stan kreatyniny bedzie oznaczal ze bierzesz kreatyne, i powiedz o tym lekarzowi bo jak zobaczy ze masz wyoski jej poziom pomysli ze masz cos z nerkami i skieruje cie na dodatkowe badania. Jesli bierzesz już ją od dluzszego czasu, to podwyższony poziom [...]
oczywiście śniadanie brak białka i tłuszczy 2 posiłek bułka ??? zacznij jeść śniadanie zjedz porządne jakas jajecznica/omlet mają być węgle tłuszcze i białko bo skad masz brać aminokwasy ?? jak masz robić jakieś bułki to wrzuć w nie fileta usmażonego do tego ser żółty i warzywa z owocami później już jest ciut lepiej zapraszam do działu [...]
[...] trzeba coś brać samą dietą nie ochronimy ich.Ponadto trudno jest mi uwierzyć,że większość ćwiczących chodzi mi głównie o osoby już że tak powiem coś tam podnoszące mające jakieś wyniki w ciężarach nie łapią wogóle żądnych urazów czy kontuzji.Tym bardziej jak odbywa się to już wyczynowo. Zresztą powiększanie umięsnienia i łapanie siły to nic [...]
[...] wadze stażu treningowym i założeniu nie bardzo ma już chyba wyjście i może znależć coś dla siebie. W tym wieku i takiej wadze to powinien wrócić do podstaw brać gainera,jeść jak należy a nie dywagować czy meso czy x panda czy może nitrobolon. A już podpowiadanie mu że jedno czy drugie będzie go lepiej klepało to barbażyństwo. Maniexxx -zacznij [...]
Widzę, że las chętnych do pomocy ;) Chyba wszyscy na urlopie. Zacząłem w końcu brać tego clena Malaya i najwidoczniej coś zmienili, bo działa prawidłowo. Przez jakiś czas miałem dziwną koordynację ruchową, nie wiem jak to opisać. Na treningu mokry jak nigdy.
[...] plus kwas foliowy i żelazo z wapniem osobno. Co do orzechów, rodzynków, ziaren słonecznika - niestety nie mogę spożywać tych produktów, to samo się tyczy owsianki (po ostatniej ostro mnie przegoniło) Mówisz o izolacie białka. Możesz coś konkretnie zasugerować? oraz jak je brać? BCAA - to samo, jakie i ile? Dzięki wielkie za zaangażowanie!
jako ze to moj 1 cykl to juz mi sie namieszalo rowno... jak biore na dzien 15 mg to brac 10 z rana i po poludniu 5? bo od 5 dni biore dzielone na 3 rano/popoludnie/wieczor po jakim czasie powinieniem wiedziec ze meta nie jest walowana?
... więc napiszcie mi jak to brać żeby se krzywdy nie zrobił... no to zeby sobie nie zrobil krzywdy to niech nie bierze tych ph, niech skupi sie na diecie, treningu, a jak bedzie mial jakies braki to niech wypelni je odzywkami, bialkiem, gainerem etc.
hehe, ten mój ziomek tak twierdził, tak było napisane w aukcji :) Według zaleceń, to się bierze przez dwa tygodnie po czym robi się 4 tyg przerwy, jak dal mnie mega bez sens. Powie mi ktoś w końcu jak to najlepiej brać?
Odświeżę bo może ktoś będzie szukał jakiś opinii na temat boostera SUPERIOR14 STANABOL X. A więc nie powiem, że nie działa bo dzięki niemu spadło mi jeszcze 2kg na docińce z czego jestem zadowolony. Jeśli chodzi o samopoczucie, to miałem lepsze kiedy zacząłem brać booster, potem chyba mój organizm się przyzwyczaił i aż takiej różnicy nie czułem. [...]
Jabi...jak chce niech bierze...jego wybor co nie? Bedzie chcial to wezmie,raczej nikt mu do rozumu nie przemowi ;) Mi sie wydaje ze on chce to brac tylko dlatego,bo lubi duzy biust ! Wiec nie ma co zasmiecac tematu :p Pozdro!
bolace lokcie-masakra
